(1) 내일을 위한 위로
오늘이 아무리 힘들어도, 내일이라는 또 다른 기회가 눈앞에 있다. 실패나 좌절이 바닥을 칠 때, 내일의 태양은 다시 떠오르고 이 세상을 밝힌다. 그 사실만으로도 우리는 포기하지 않고 한 번 더 일어설 이유를 찾게 된다. 내일이라는 미지의 가능성을 생각해 보면, 지금의 고통이 조금은 견딜 만하게 느껴지는 순간이 온다. 지치고 다친 마음에 스스로 위로를 건네며, 다음 날을 향한 작은 희망을 품어도 좋지 않을까.
- 작자 미상
(1) 꿈
오늘 꾸었던 꿈이 내일의 현실이 된다 나는 믿는다, 나는 할 수 있다. 한 걸음씩 나아가다 보면 언젠가는 도착할 것이다. 내 꿈을 이루는 그날까지.
- 김도영 -
속담에서 배우는 지혜
(1) 비렁뱅이가 하늘을 불쌍히 여긴다
해석: 주제넘게 엉뚱한 일을 걱정함을 이르는 말
오늘의 명언
(1) 제조, 회계, 배송 같은 일들은 밖에 하청주고 이익을 올리는 일에 집중하라
- 제프리 무어 -
(2) 돈의 가치를 알아보고 싶거든 나가서 남에게 돈을 꾸어 달라고 요청해 보라 적에게 돈을 꿔주면 그를 이기게 되고, 친구에게 꿔주면 그를 잃게 된다
- 벤자민 프랭클린 -
(3) 당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라
- 조던 피터슨 -
집중력을 강화하는 20가지 방법
(1) 01. 추상적인 목표보다 구체적인 목표를 정한다.
02. 목표 달성을 위한 마감 시간을 구체적으로 표기한다.
03. 상황에 관계없이 늘 긍정적인 자세를 유지한다.
04. 잘 할 수 있다는 자기 암시의 힘을 활용한다.
05. 생각과 동시에 입버릇처럼 반복함으로써 자신을 만들어 간다.
06. 지나치게 긴장하지 않도록 주의하며 자주 웃는다.
07. 편안한 상태에서 아이디어와 힌트가 잘 떠오른다.
08. 기회가 올 때마다 이번이 마지막 기회라고 스스로 다짐한다.
09. 이번에 모든 것을 건다는 생각으로 임하면 놀라운 에너지를 발휘할 수 있다.
10. 뚜렷한 테마나 문제의식을 갖고 생활한다.
11. 집중력은 오래 지속되지 않기 때문에 적당한 휴식을 중간 중간에 취한다.
12. 하루 종일 일하는 것보다는 며칠에 나누어서 일하는 편이 효과적이다.
13. 이 부분만 한다 혹은 이 시간까지만 한다는 식으로 범위와 시간을 정한다.
14. 조금 빠른 속도로 걷는다.
15. 러닝 머신이 아니라 밖에서 걷는다. 사람이나 풍경 등이 풍부한 자극을 준다.
16. 피곤하면 잠시라도 휴식을 취한다.
17. 지나친 공복은 금물이다. 뇌는 하루 120그램의 포도당을 필요로 한다.
18. 콜레스테롤은 집중력에 중요한 요소이다.
19. 일을 본격적으로 시작하기 전에 시작함을 지속적으로 자신에게 알린다.
20. 하체가 튼튼해야 집중력이 생겨난다.
나카지마 다카시 3초간 집중력 단련법
오늘의 명언
겁쟁이는 도망가는 것을 택하고, 용기있는 자는 위험을 택한다.
A coward turns away, but a brave mans choice is danger.
에우리피데스
오늘의 노래
신중현 빗속의 여인
영어 한 마디
(1) unnatural - 부자연스러운
숙어 예문: unnatural phenomenon
기괴한 현상
문장 예문: There is no single answer to this of course the entire act is unnatural
이것에 간단한 대답은 없다 물론 그 전반적인 행동은 자연스럽지는 않다
(2) nig - 일부러 딴 짝의 패를 내는 반칙
문장 예문: What do tribal nig nogs have to do with European emissions standards
부족의 깜둥이들이 유럽의 배출량 기준과 무슨 관계가 있는가?
(3) milton - 남자 이름
숙어 예문: Milton Work count
밀턴 워크 계산법
문장 예문: Previous winners of the Nobel Prize in Economics include such eminent scholars like Friedrich Hayek Milton Friedman and Joseph Stiglitz
이전 노벨 경제학상 수상자는 프리드리히 하이에크 밀턴 프리드맨 그리고 조셉 스티글리츠와 같은 저명한 학자들을 포함한다
오늘의 색상
(1) 에메랄드 리프
에메랄드 리프는 생동감과 자연의 신선함을 상징해요. 활력을 불어넣어 줍니다.
자연 속에서 산책하며 힐링하세요.
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